Aanbod

Jij verdient het om energiek en vrij te zijn

Mijn aanbod

Somberheid & depressie

Voel je je vaak leeg of zwaar vanbinnen? Alsof het allemaal te veel is, of juist te weinig raakt? Misschien kost het moeite om op te staan, of om nog te genieten van de dingen die vroeger fijn waren.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Eenzaamheid & alleen voelen

Voel je je vaak alleen, ook als er mensen om je heen zijn? Alsof niemand je écht ziet of begrijpt? Misschien mis je dieper contact of voel je gewoon dat er iets ontbreekt. Je hoeft er niet alleen in te blijven. Je kunt leren om weer echte verbinding te voelen met jezelf en met anderen.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Trauma

Heb je iets meegemaakt dat je nog steeds achtervolgt? Komt het soms terug in beelden, dromen of plotselinge angst zonder duidelijke reden? Misschien slaap je slecht, schrik je snel, of voel je je continu gespannen. Je kunt leren om weer rust en veiligheid te voelen in je lijf, in je hoofd, in je leven.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Stress & Burnout

Voel je je constant gejaagd? Moe, gespannen, slecht aan het slapen? Alsof je alleen nog maar dóórgaat terwijl je eigenlijk niet meer kunt? Misschien is het tijd om stil te staan, voor je lichaam het voor je doet.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Angst & spanningsklachten

Voel je je vaak gespannen of angstig, ook als er eigenlijk niks aan de hand is? Misschien vermijd je dingen, een feestje, spreken in het openbaar, of een stap zetten die spannend voelt. Angst kan je klein houden. Maar je kunt leren om niet meer door je angst te worden tegengehouden.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Onzekerheid & negatief zelfbeeld

Ben ik wel leuk genoeg? Slim genoeg?
Misschien herken je het, dat stemmetje dat altijd iets vindt.

Je twijfelt aan jezelf, haalt jezelf naar beneden.
Maar je kunt leren dat stemmetje niet meer te geloven
en jezelf te zien zoals je écht bent.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Irritatie, boosheid & wantrouwen

Word je sneller boos dan je zou willen? Op je partner, je kinderen of gewoon om alles tegelijk? Misschien beland je vaak in conflicten, of duw je mensen weg juist als ze dichtbij komen. Boosheid zegt iets over pijn, grenzen, gemis. Je kunt leren luisteren naar wat eronder zit, zodat je rust vindt in plaats van strijd.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Eetproblemen, orthorexia, anorexia & boulimia

Ben je constant bezig met eten, niet eten of gezond eten? Voelt je hoofd nooit echt stil vol regels, moeten en controle? Misschien voel je je schuldig na het eten, of bang om de controle los te laten. Je hoeft dit niet alleen te doen. Je kunt leren om weer rust te vinden met eten en met jezelf.

Sinds 2019 is er een specialistisch team van PRI therapeuten dat je kan helpen bij eetproblemen, waaronder (ernstige) Anorexia Nervosa. Ik ben onderdeel van dit team.

PRI beschouwt eetproblemen als afweermechanisme (coping/overlevingsstrategie) tegen pijn die eerder in je leven is ontstaan, maar die toen niet kon worden verwerkt. PRI bij eetproblematiek richt zich dan ook voornamelijk op deze onderliggende problematiek. Door de oorzaak van het probleem aan te pakken is blijvend herstel mogelijk.

Herstellen van een eetprobleem vraagt om een specialistische aanpak en kost tijd. Soms is alleen PRI therapie voldoende, maar vaak is er daarna nog begeleiding nodig in het dagelijks leven om hardnekkige en ingesleten patronen te doorbreken die in lastige situaties de kop op steken. Wij bieden deze begeleiding ook vanuit ons team. Deze begeleiding is intensief en bestaat uit een combinatie van live bijeenkomsten en een support app waar je dagelijks in contact kunt zijn met twee begeleiders.

Wil je meer weten over PRI bij Anorexia of andere eetproblemen neem dan gerust contact op.

Uitstellen, vermijden & verslavingsgedrag

Lijkt alles wel oké, maar voelt het toch leeg of vlak? Misschien stel je dingen uit, of vlucht je in eten, scrollen, series of drank. Je doet wat je altijd deed maar diep vanbinnen weet je: dit is het niet. Je kunt leren om niet meer te vluchten, maar echt te léven met gevoel, verbinding en plezier.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Ouderschap & voorbereiding

Wil je je goed voorbereiden op het ouderschap? Of merk je dat opvoeden soms meer vraagt dan je dacht? Misschien wil je dat het met je kind(eren) soepeler, rustiger of liefdevoller voelt. Je kunt leren om met meer vertrouwen ouder te zijn vanuit rust, verbinding en liefde.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Persoonlijke ontwikkeling

Voel je dat er meer in je zit dan er nu uitkomt? Alsof je vastloopt in dezelfde patronen of de sprankeling mist in je leven? Misschien wil je meer richting, diepgang of plezier maar komt het er steeds niet van. Je kunt leren om je leven bewust vorm te geven met energie, zin en betekenis.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Voor bedrijven

Merk je dat stress, perfectionisme of vermoeidheid
binnen je team toenemen? Resulterend in (frequent) ziekteverzuim.
Ik help teams en medewerkers weer in balans te komen
met meer rust, veerkracht en werkplezier.
Zodat je werknemers hun volle potentie kunnen benutten.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Aanbod van You-exist

Bijna iedereen krijgt in zijn of haar leven te maken met (psychische) klachten, die het dagelijks leven – soms in ernstige mate – kunnen verstoren.

Als vrijgevestigd therapeut, GGZ Agoog, herstelcoach en ervaringsspecialist ben ik gespecialiseerd in het ondersteunen van jouw persoonlijk, sociaal, emotioneel en maatschappelijk herstel zodat jij terug komt in je eigen kracht of deze eindelijk in jezelf zult gaan ervaren. Daardoor word jij gezien en gewaardeerd om wie je werkelijk bent. Vanuit welke achtergrond ook, jij verdient het om vrij en energiek te zijn.

Jezelf
terugvinden in je kracht, in verbinding en in het
leven om je heen.

Afzegging

Als we een afspraak hebben staan en je kunt onverhoopt niet komen, laat dit dan uiterlijk 24 uur van te voren weten. Dan kan ik nog iemand anders inplannen. Mocht je niet tijdig annuleren dan ben ik genoodzaakt het consult in rekening te brengen.

Tijd voor inzicht en verandering

vandaag is jouw moment