Logo You-exist

ANOREXIA | EETPROBLEMATIEK

Als ervaringsdeskundige weet ik hoe vreselijk uitzichtloos het leven kan zijn met een eetstoornis. De oneindige leegte, lamgeslagen voelen, moedeloos van het vele proberen, het gevoel van niet begrepen worden (hoe kon dat ook, ik begreep het zelf niet eens), het verstoppen in mijn eigen bubbel die veiligheid leek te geven maar die tegelijkertijd zo […]

Zichtbaarheid

Voor mij niet altijd een streven geweest. Sterker nog er is zelfs een periode geweest dat ik onzichtbaar wilde zijn. Letterlijk en figuurlijk. Zichtbaar zijn voelde zo onveilig. Zichtbaar zijn betekende vanuit mijn angstperceptie het mikpunt zijn van (voor)oordelen en kritiek. Men zou zien hoe imperfect ik daadwerkelijk was, een vreselijke mislukking en ze zouden […]

Angst

Over Jou - You-exist

Angst is een van de meest voorkomende mentale problemen. Iedereen heeft wel eens last van angst.  Je kunt vast zo een voorbeeld noemen. Bang voor spinnen (je ziet ze weer overal op het moment) bang dat je een toets niet haalt, zenuwen voelen voor een presentatie die je gaat geven, angst voor hoogtes, zweten voor […]

Veiligheid

Wat ik belangrijk vind is dat mensen zich veilig en geborgen voelen bij mij en in de praktijk.  Veiligheid kun je in jezelf voelen (innerlijke veiligheid) maar ook vanuit de omgeving waarin je je bevindt. Bijvoorbeeld doordat je je veilig voelt in het bijzijn van die persoon of omdat je je veilig voelt in je […]

Ontwikkeling

 Net zoals de libelle van kleur verandert naarmate hij volwassener wordt, voel jij misschien ook steeds meer ruimte en verlangen om op een andere manier te leven en jezelf ook anders te gaan zien. Sta jij open voor je eigen ontwikkeling?  Vandaag ben ik in mijn praktijk aan het werk, administratie-dagje. Mijn moeder is in […]

Eenzaamheid – Somberheid – Depressie

 Vanavond  GRATIS WEBINAR EENZAAMHEID – SOMBERHEID – DEPRESSIE   MAANDAG 16 MEI 20.00 – 21.30 Mensen die lijden aan eenzaamheid is groeiende en dat heeft een enorme impact op ons fysieke en mentale gezondheid en welzijn. Alleen zijn en je eenzaam voelen is niet hetzelfde; je kan bijvoorbeeld alleen zijn en je niet eenzaam voelen […]

Schuld en schaamte

Heb je regelmatig last van schuldgevoel en schaamtegevoelens? πŸ™ˆ  Ben je geneigd om snel te denken dat iets aan jou ligt of dat je iets niet kan en zult falen?  Dan heb ik goed nieuws!! πŸ€πŸŒ» Schuldgevoel en schaamtegevoelens vormen altijd een afweermechanisme (uit de kindertijd).  Als we een fout maken, is de volwassen reactie […]